如何更好的清理肠胃?这五种食物帮助女性有效清洁肠胃!

    肠胃是人体消化系统的一个重要部分,只有肠胃保持干净才能消除口臭、色斑、大肚腩等一系列的情况,因此肠胃的干净与否对于人体的健康非常重要。清理肠胃有很多种方法,那么如何更好的清理肠胃呢?这五种食物帮助女性有效的清洁肠胃,让肠胃更加干净!

    1、酸奶。酸奶不仅营养丰富,而且也能很好的清理肠道。因为酸奶中含有乳酸菌,能够调理肠胃中的细菌平衡,促进肠胃蠕动,所以对于清理肠道具有显著的效果。如果大家想要更好的清除肠胃,缓解口臭的尴尬就可以经常食用酸奶哦。

    2、木瓜。木瓜当中所含的蛋白分解酵素可以帮助身体分解脂肪,而且木瓜中的果胶成分也具有清理肠胃的功能,因此在平常的生活中也可以经常食用木瓜,但食用木瓜时最好要在吃完饭1-2个小时后再吃。